拉薩火車站接團(tuán)，之后我社安排車輛接您前往酒店入住，您入住酒店之后，請不要劇烈活動，安靜休息，以防高原反應(yīng)。

　　溫馨提示：當(dāng)日不含餐，無導(dǎo)游服務(wù)，請注意人身和財產(chǎn)安全。如有高原反應(yīng)者由導(dǎo)游帶領(lǐng)醫(yī)生上門，免費進(jìn)行有關(guān)高原旅游注意事項的醫(yī)療保健咨詢服務(wù)，幫助您平穩(wěn)度過高原氣候適應(yīng)期，如需用藥則費用另計。拉薩旅游

　　上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達(dá)拉宮(時間約1個小時，門票200元/人)它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行摹Ｖ饕譃榘讓m(歷代達(dá)賴寢宮)與紅宮(歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺)兩大部分;布達(dá)拉宮珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺(時間約50分鐘，門票85元/人)，大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀(jì)中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國家重點文物保護(hù)單位。跟隨人潮洶涌的當(dāng)?shù)匦磐揭坏啦饺氚私墙?贈送)。八角街，是環(huán)繞大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的朝圣者日復(fù)一日、年復(fù)一年踩出來的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現(xiàn)代的商業(yè)繁華并行。站在大昭寺廣場上，四周是古老的藏式建筑，白墻、黑窗，大昭寺屋頂?shù)慕鹜咄?yán)而神秘，虔誠的信徒磕著等身長頭，無家的野狗在廣場中央睡著，懶懶地享受冬日的陽光;一切，都在這溫暖的陽光下緩緩地流逝。

　　溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。布達(dá)拉宮參觀時間視前日預(yù)約參觀時間而定，請聽從導(dǎo)游安排。八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候須謹(jǐn)慎。(重要提醒：布達(dá)拉宮參觀時間由布宮管委會統(tǒng)一安排，當(dāng)日行程需根據(jù)布宮門票時間做相應(yīng)調(diào)整，參觀布達(dá)拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入內(nèi)。)

　　早餐后乘車沿318國道東行，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”美譽(yù)之稱的林芝.經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣﹑到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口(約10分鐘)在群山之巔，映襯著藍(lán)天白雪，那剛健的雪山和溫柔的天際綻放著無限魅力。午餐后前往著名的國家4A級景區(qū)——巴松措 AAAA級風(fēng)景區(qū)(約90分鐘)巴松措是藏?傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風(fēng)登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。結(jié)束游覽后原路返回到巴河鎮(zhèn)，繼續(xù)行走318國道，傍晚時分就到達(dá)了目的地——林芝地區(qū)行署所在地八一鎮(zhèn)，約晚上20:00左右享用晚餐。拉薩旅游

　　溫馨提示：當(dāng)日車程約490公里，柏油路面，路況好。由于政府規(guī)定，旅游車輛限速40KM/小時，此日因路途較長，行車路程較為辛苦，所以導(dǎo)游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞，可自備一些小零食、靠枕以備不時之需。白天觀光時，盡量車上少睡覺，不要錯過一路風(fēng)光。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。高原反應(yīng)特別嚴(yán)重者，請自備2-3瓶氧氣以備不時之需。

　　早晨八一鎮(zhèn)出發(fā)乘車前往有“世界第一大峽谷”之稱的—雅魯藏布大峽谷(車游)大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨特的大地構(gòu)造位置，被科學(xué)家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺可看到中國最美雪山----南迦巴瓦峰，然后返程林芝。

　　溫馨提示：此日客人可以多拍一點風(fēng)景照留作紀(jì)念。但是需要游客提前一天為您的相機(jī)充好電，避免相機(jī)罷工。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)海拔2800米左右。在林芝地區(qū)基本都不會有高反，并且地方濕潤、溫度適宜，非常合適第一次進(jìn)藏的游客旅游!大峽谷景區(qū)內(nèi)原始森林密布，有蚊蟲，請自備蚊蟲藥，以免叮傷。

　　林芝以絕佳的美景聞名于世，但是林芝也是一塊充滿著歷史文化的風(fēng)水寶地。當(dāng)景色的絢麗和文化的精髓融合在一起，想必沒人能夠抵擋他們散發(fā)出來的魅力。早上從八一起程，參觀“薈萃了藏東南文化遺產(chǎn)博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風(fēng)情為一體的綜合性風(fēng)景區(qū)”--尼洋閣藏東南文化博覽園(參觀時間30分鐘)。尼洋閣位于西藏林芝八一鎮(zhèn)娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當(dāng)年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風(fēng)格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一;之后沿著318國道返回拉薩，入住酒店休息。拉薩旅游?

　　溫馨提示：此日返程，沿途停車次數(shù)會稍多一點。您可以利用今天多拍一點風(fēng)景照留作紀(jì)念。全天游覽行車時間約8小時;

　　早餐后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍湖(約30分鐘)翻越海拔4900米的 岡巴拉雪山，藏語意為“天鵝之湖”，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

　　午餐后前往卡若拉冰川，傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。經(jīng)過江孜宗山抗英遺址，位于西藏雅魯藏布江支流年楚河北岸的江孜縣自居寺背山頂上，地處去亞東、日喀則的交通要沖，是1904年西藏人民英勇抗擊入侵英軍的地方。然后抵達(dá)日喀則市。

　　溫馨提示：日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當(dāng)晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。

　　早餐后，驅(qū)車前往邊防檢查站辦理邊檢手續(xù)后駛向世界上海拔最高的寺廟—絨布寺(自費25元)，5100米處的寺廟，白塔聳立，五彩經(jīng)幡翻飛。自絨布寺南望，是舉世公認(rèn)拍攝珠穆朗瑪峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的巔峰挺進(jìn)，遠(yuǎn)望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰，夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨尊之殊榮。晚宿珠峰大本營，感受地球第三極。

　　?溫馨提示：此日路途較長，請隨身自備零食，方便補(bǔ)充能量，珠峰大本營條件較差，溫度較低，請注意防寒保暖。進(jìn)山費、環(huán)保車、環(huán)保費已含;環(huán)保費已含;

　　早晨觀看【珠穆朗瑪峰日出】，在天氣晴朗時，珠峰頂常飄浮著形似旗幟的乳白色煙云，這就是珠峰旗云。前往拉孜縣，途經(jīng)發(fā)源于喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布江流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發(fā)陡峻，景色更為壯觀，后抵達(dá)日喀則。

　　溫馨提示：珠峰無早餐，請自備干糧。

　　早餐后參觀歷代班禪喇嘛的駐錫地扎什倫布寺(門票 80元)。該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然;佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強(qiáng)巴佛。然后沿中尼公路返回拉薩。

　　溫馨提示：本日的瀏覽以藏傳佛教文化為主，了解西藏博大精深的佛教文化。全天里程280公里，行車時間約8小時。

　　早餐后出發(fā)赴納木措(含門票120元)，沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措，途中觀“光明之神”念青唐古拉山。游覽時間從到扎西島停車場算起60分鐘，納木錯(湖水海拔4718米)，是中國第二大的咸水湖為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里?！保瑑煞N名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍(lán)藍(lán)的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，西藏四大圣下午返程領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，在五彩經(jīng)幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩。拉薩旅游

　　溫馨提示：納木錯風(fēng)景區(qū)海拔4700余米風(fēng)大氣溫低，請注意防寒。當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差，若不習(xí)慣，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。全天里程約520公里，行車時間約8小時。

　　早餐后，專車在酒店接客人，驅(qū)車沿著雅魯藏布江河谷前往桑耶寺參觀【門票40元/人】有“西藏第一座寺廟”美稱的桑耶寺屬全國重點文物保護(hù)單位，位于山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎瑪山麓，距離澤當(dāng)鎮(zhèn)40公里，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟。參觀完畢返回澤當(dāng)用午餐，用完餐后參觀被譽(yù)為”西藏第一座宮殿”的雍布拉康【門票30元/人】據(jù)史書記載始建于公元前二世紀(jì)，是雅礱部落的第一代贊普聶赤贊普的宮殿。在松贊干布時期由宮殿該做寺廟。文成公主出來西藏時每到夏季都會和松贊干布來此居住，至五世達(dá)賴時又在原來碉樓的基礎(chǔ)上加修了金頂，并將其改為黃教寺廟。然后驅(qū)車沿著雅魯藏布江河谷返回拉薩。

　　早餐后，我社會根據(jù)游客航班時間前往機(jī)場(費用已含)，乘飛機(jī)返回結(jié)束愉快的雪域神秘之旅。

　　溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續(xù)。