拉薩火車站接團，之后我社安排車輛接您前往酒店入住，您入住酒店之后，請不要劇烈活動，安靜休息，以防高原反應。

　　溫馨提示：當日不含餐，無導游服務，請注意人身和財產安全。如有高原反應者由導游帶領醫生上門，免費進行有關高原旅游注意事項的醫療保健咨詢服務，幫助您平穩度過高原氣候適應期，如需用藥則費用另計。

?   上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達拉宮(時間約1個小時，門票200元/人)它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺(時間約50分鐘，門票85元/人），大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國家重點文物保護單位。跟隨人潮洶涌的當地信徒一道步入八角街（贈送）。八角街，是環繞大昭寺轉經的朝圣者日復一日、年復一年踩出來的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現代的商業繁華并行。站在大昭寺廣場上，四周是古老的藏式建筑，白墻、黑窗，大昭寺屋頂的金瓦威嚴而神秘，虔誠的信徒磕著等身長頭，無家的野狗在廣場中央睡著，懶懶地享受冬日的陽光；一切，都在這溫暖的陽光下緩緩地流逝。西藏旅游線路

溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定，請聽從導游安排。八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候須謹慎。（重要提醒：布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，當日行程需根據布宮門票時間做相應調整，參觀布達拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入內。）

?  早餐后乘車前往素有‘西藏九寨溝，小瑞士’之稱的西藏江南林芝，途中經過--松贊干布出生地，了解松贊干布生平。后翻越海拔5013的--米拉山口。后到達松多用中餐，中餐后到達中流砥柱，體驗西藏江南的迷人景色，沿途欣賞美麗的藏東田園風光拉薩河風光、尼洋河風光，駛向海拔近2900米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南—林芝，在工布江達品嘗林芝雪茶后前往然后驅車前往--冰湖景區（又名措木及日湖），她位于林芝八一鎮東北角，是比日神山國家級森林公園的核心區，也是國家級水利風景區，其幽深靜謚、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環線上一顆璀璨的明珠。游玩出來沿318國道抵達西藏江南--林芝首府八一鎮。

 溫馨提示：當日車程約490公里，柏油路面，路況好。由于政府規定，旅游車輛限速40KM/小時，此日因路途較長，行車路程較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞，可自備一些小零食、靠枕以備不時之需。白天觀光時，盡量車上少睡覺，不要錯過一路風光。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。高原反應特別嚴重者，請自備2-3瓶氧氣以備不時之需。

? 早晨八一鎮出發乘車前往有“世界第一大峽谷”之稱的—雅魯藏布大峽谷(車游）大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國最美雪山----南迦巴瓦峰，然后返程林芝。

溫馨提示：此日客人可以多拍一點風景照留作紀念。但是需要游客提前一天為您的相機充好電，避免相機罷工。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區首府八一鎮海拔2800米左右。在林芝地區基本都不會有高反，并且地方濕潤、溫度適宜，非常合適第一次進藏的游客旅游！大峽谷景區內原始森林密布，有蚊蟲，請自備蚊蟲藥，以免叮傷。西藏旅游線路?

?   林芝以絕佳的美景聞名于世，但是林芝也是一塊充滿著歷史文化的風水寶地。當景色的絢麗和文化的精髓融合在一起，想必沒人能夠抵擋他們散發出來的魅力。早上從八一起程，參觀“薈萃了藏東南文化遺產博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風情為一體的綜合性風景區”--尼洋閣藏東南文化博覽園（參觀時間30分鐘）。尼洋閣位于西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一；之后沿著318國道返回拉薩，入住酒店休息。

溫馨提示：此日返程，沿途停車次數會稍多一點。您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。全天游覽行車時間約10小時；

  早餐后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（約30分鐘）翻越海拔4900米的 岡巴拉雪山，藏語意為“天鵝之湖”，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

午餐后前往卡若拉冰川，傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。經過江孜宗山抗英遺址，位于西藏雅魯藏布江支流年楚河北岸的江孜縣自居寺背山頂上，地處去亞東、日喀則的交通要沖，是1904年西藏人民英勇抗擊入侵英軍的地方。然后抵達日喀則市。

溫馨提示：日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。

  早餐后，驅車前往邊防檢查站辦理邊檢手續后駛向世界上海拔最高的寺廟—絨布寺（自費25元），5100米處的寺廟，白塔聳立，五彩經幡翻飛。自絨布寺南望，是舉世公認拍攝珠穆朗瑪峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的巔峰挺進，遠望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰，夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨尊之殊榮。晚宿珠峰大本營，感受地球第三極。

溫馨提示：此日路途較長，請隨身自備零食，方便補充能量，珠峰大本營條件較差，溫度較低，請注意防寒保暖。進山費、環保車、環保費已含；

?   早晨觀看【珠穆朗瑪峰日出】，在天氣晴朗時，珠峰頂常飄浮著形似旗幟的乳白色煙云，這就是珠峰旗云。前往拉孜縣，途經發源于喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布江流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發陡峻，景色更為壯觀，后抵達日喀則。

溫馨提示：珠峰無早餐，請自備干糧。 西藏旅游線路

?    早餐后參觀歷代班禪喇嘛的駐錫地扎什倫布寺（門票 80元）。該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像-強巴佛。然后沿中尼公路返回拉薩。

溫馨提示：本日的瀏覽以藏傳佛教文化為主，了解西藏博大精深的佛教文化。全天里程280公里，行車時間約8小時。

?   早餐后出發赴納木措（含門票120元），沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措，途中觀“光明之神”念青唐古拉山。游覽時間從到扎西島停車場算起60分鐘，納木錯（湖水海拔4718米），是中國第二大的咸水湖為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍藍的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，西藏四大圣下午返程領略藏北草原迷人風光，在五彩經幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩。

溫馨提示：納木錯風景區海拔4700余米風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。全天里程約520公里，行車時間約8小時。

    早餐后，專車在酒店接客人，驅車沿著雅魯藏布江河谷前往桑耶寺參觀【門票40元/人】有“西藏第一座寺廟”美稱的桑耶寺屬全國重點文物保護單位，位于山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎瑪山麓，距離澤當鎮40公里，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶

俱全的寺廟。參觀完畢返回澤當用午餐，自用中餐后，驅車前往達古峽谷。達古峽谷位于桑日縣與加查縣交界處，西與桑日縣的沃卡為鄰。屬于桑耶寺僅似于林芝大峽谷的雅江第二大峽谷。達古峽谷這里川流不息，奔涌咆哮，令人為之驚心動魄。達古峽谷風景區氣候濕潤，植被繁茂，山澗流清澈見底。這里不僅有綿羊、馬、棕熊、野生猴群、國家二級保護動物雪豹、麝、巖羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪雞、藍馬雞、還有蟲草、貝母、麝香、黃連、柴胡、雪蓮花、三顆針、紅景天等品種繁多的稀有藥材，更有豐富的觀賞性植物如紅牡丹、各類杜鵑、各種花色龍膽以及點頭菊、馬先蒿、遍地的報春花等種類齊全且豐富的動植物資源，宛如十里畫廊。

?  早餐后乘車前往拉姆拉措【門票50元/人】在藏語中的意思是“天女之魂湖”，湖面積雖然不大，但在藏傳佛教轉世制度中，它有著特殊地位，因爾備受信徒們敬仰，每次尋訪達賴喇嘛、班禪等大活佛的轉世靈童前，都要到此觀湖卜相。每年藏歷四至六月，許多善男信女前來這里朝圣觀景。據說多人同觀，所見各異，可以從湖水的倒影中看到自己的未來。

       觀完拉姆拉錯神湖后返回澤當游雍布拉康。雍布拉康，藏語意為“母子宮”，是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地區澤當鎮東南，高聳于雅礱河東岸扎西次日山頂。雍布拉康主要供奉釋迦牟尼佛像。宮殿內的壁畫上生動地描繪了西藏的第一位國王，第一座建筑的歷史故事。雍布拉康分為兩部分，前部是一幢多層建筑，后部是一座方形高層碉堡望樓，與前部相連。雍布拉康傳為西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅礱部落首領的宮殿。民間傳說云：“宮殿莫早于雍布拉康、國王莫早于聶赤贊普、地方莫早于雅礱”，雍布拉康正是聶赤贊普在雅礱地方建造的宮殿。雍布拉康位于澤當11公里的扎西次日山上。“雍布”意為“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據史書記載始建于公元前二世紀。松贊干布暑期由宮殿改作寺廟。文成公證初來西藏時每到夏季都會和松贊干布來這里居住

早餐后，我社會根據游客航班時間前往機場(費用已含)，乘飛機返回結束愉快的雪域神秘之旅。

溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。