? ?林芝米林接團,下午不安排行程，入住酒店，自由活動。盡快適應高原氣候。

溫馨提示：林芝地區海拔低，氧氣充沛，可以慢慢適應高原氣候。

?乘車前往有“世界第一大峽谷”之稱的—雅魯藏布大峽谷(車游）大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國最美雪山----南迦巴瓦峰，然后返程林芝。

溫馨提示：此日客人可以多拍一點風景照留作紀念。但是需要游客提前一天為您的相機充好電，避免相機罷工。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區首府八一鎮海拔2800米左右。在林芝地區基本都不會有高反，并且地方濕潤、溫度適宜，非常合適第一次進藏的游客旅游！大峽谷景區內原始森林密布，有蚊蟲，請自備蚊蟲藥，以免叮傷。西藏旅游景點

? ? 途經原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。魯朗林海（不含門票），魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；參觀“薈萃了藏東南文化遺產博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風情為一體的綜合性風景區”--尼洋閣藏東南文化博覽園（參觀時間30分鐘）。尼洋閣位于西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一；晚上回到林芝八一。西藏旅游景點

? 早餐后乘車沿318國道東行，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”美譽之稱的林芝.經達孜縣、墨竹工卡縣﹑到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（約10分鐘）在群山之巔，映襯著藍天白雪，那剛健的雪山和溫柔的天際綻放著無限魅力。午餐后前往著名的國家4A級景區——巴松措?AAAA級風景區（約90分鐘）巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。結束游覽返回拉薩。西藏旅游景點?

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?溫馨提示：當日車程約490公里，柏油路面，路況好。由于政府規定，旅游車輛限速40KM/小時，此日因路途較長，行車路程較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞，可自備一些小零食、靠枕以備不時之需。白天觀光時，盡量車上少睡覺，不要錯過一路風光。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。高原反應特別嚴重者，請自備2-3瓶氧氣以備不時之需。

? ? ?上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達拉宮(時間約1個小時，門票200元/人)它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺(時間約50分鐘，門票85元/人），大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國家重點文物保護單位。跟隨人潮洶涌的當地信徒一道步入八角街（贈送）。八角街，是環繞大昭寺轉經的朝圣者日復一日、年復一年踩出來的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現代的商業繁華并行。站在大昭寺廣場上，四周是古老的藏式建筑，白墻、黑窗，大昭寺屋頂的金瓦威嚴而神秘，虔誠的信徒磕著等身長頭，無家的野狗在廣場中央睡著，懶懶地享受冬日的陽光；一切，都在這溫暖的陽光下緩緩地流逝。

溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定，請聽從導游安排。八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候須謹慎。（重要提醒：布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，當日行程需根據布宮門票時間做相應調整，參觀布達拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入內。）

? ?從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的★羊卓雍錯。繞羊卓雍湖前往電影《紅河谷》外景地、抗英?英雄鎮――江孜，途中參觀★卡若拉冰川，冰川位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭，這座冰川是在藏旅游期間唯一能近距離欣賞的冰川，淡藍色的斷裂面和表面的白雪蔚為壯觀。在江孜縣城遠眺宗山抗英遺址后驅車前往后藏重地日喀則。

溫馨提示：日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。

? ? 早餐后參觀班禪喇嘛駐錫地——★扎什倫布寺及班禪大師靈塔。扎什倫布寺為黃教六大寺院之一，也是歷代班禪的駐地，曾經是后藏重地的政權統治中心。寺內供奉有高28米 世界上最大的銅佛坐像――“強巴佛”（即彌勒佛像）。下午沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，途中感受高原第一河的氣勢。

溫馨提示：本日的瀏覽以藏傳佛教文化為主，了解西藏博大精深的佛教文化。全天里程280公里，行車時間約8小時。

早餐后出發赴納木措（含門票120元），沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措，途中觀“光明之神”念青唐古拉山。游覽時間從到扎西島停車場算起60分鐘，納木錯（湖水海拔4718米），是中國第二大的咸水湖為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍藍的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，西藏四大圣下午返程領略藏北草原迷人風光，在五彩經幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩。?

溫馨提示：納木錯風景區海拔4700余米風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。全天里程約520公里，行車時間約8小時。

早餐后，我社會根據游客航班時間前往機場（費用已含），乘飛機返回結束愉快的雪域神秘之旅。?

溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。